안녕하세요! 운동요리사 요린이입니다. 오늘은 손목의 중요성에 대해서 알아보려 합니다. "먼저" 중요성 : 손목은 우리가 일상적으로 하는 거의 모든 활동에 필요한 중요한 부위입니다. 그러나 "많은 사람들이 손목 건강에 대해 신경을 쓰지 않다가" 나중에 문제가 발생할 때까지 주의를 기울이지 않습니다. 손목 건강을 유지하고 다양한 손목 관련 문제를 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 손목에도 자세가 있습니다. 습관적인 것인데 장신가 손목을 쓰는 직업이 있을 것이고 손목을 무리하게 사용하거나 손목을 장시간동안 바닥에 짚고 있는 행동 턱을 괴고 있거나 손목에 무리가 갈 수 있는 바르지 못한 자세를 유지하게 됨으로써 저희의 손목을 고통을 받을 수 있겠죠? 1. 올바른 자세 유지하기: 일상생활에서 자세를 유지하는 ..
